Hoodia Gordonii هي شهية ، وهذا يعني ، بطبيعة الحال ، أن يخفف كثيرا من رغبتكم في تناول الطعام.
هل يعني ذلك أن لانقاص وزنه ، فعليك أن لا يأكل ، أو يجب أن تأكل إلا القليل؟
لا!
وقد أظهرت الدراسات أن Hoodia Gordonii يمكن أن تقلل من الشهية بحلول عام 2000 سعرة حرارية يوميا. "متوسط" شخص السعرات الحرارية في اليوم الواحد هو 2000 سعرة حرارية. وبطبيعة الحال ، فإن معظم الناس الذين تكتسب وزنا باستمرار أيضا باستمرار تناول الطعام خلال تلك المخصصات اليومية. مع Hoodia Gordonii انه يشبه بدءا الصفحة البيضاء ؛ مع 2000 من السعرات الحرارية من المواد الغذائية تبلغ قيمتها يوم قمعها ، وأنت حر في تقديم خيارات أكثر صحة ، لأنك سوف يأكل من ضرورة ، وليس الجوع.
واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها في الوقت الذي يحاول انقاص وزنه لتناول الطعام عند الجوع -- أن مجرد دعوة مفتوحة لاتخاذ خيارات سيئة. عن طريق اتخاذ Hoodia Gordonii ، شهيتك تقمع ، ولكنك لا يمكن ان تمر بدون أكل لانقاص وزنه. تجويع نفسك ، في الواقع ، ويبطئ من عملية فقدان الوزن ؛ جسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الغذاء ، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك ، وبالتالي تباطؤ فقدان الوزن) ، وترك لك كل أنواع المشاكل الصحية).
أفضل وسيلة للبقاء بصحة جيدة ونجح في انقاص وزنه هو الجمع بين الخيارات الذكية الغذاء والنشاط البدني ، واتخاذ موقف إيجابي. خيارات ذكية الغذاء تبدأ مع العلم بأن ليس لديك للقضاء على أي نوع من الطعام تماما.
أجسامنا تحتاج جميع أنواع المواد الغذائية إلى وظيفة وهذا يشمل والدهون والبروتين والكربوهيدرات. كل يوم ، نحن بحاجة إلى بعض الدهون الغذائية الحاجة ، على غرار تلك الموجودة بشكل طبيعي في الأسماك والزيوت والمكسرات والبذور. البروتين هو لبنة هامة من العظام والعضلات والغضاريف والجلد والدم ، ووجد في الدواجن ، والبقول ، والأسماك ، والحبوب الكاملة.
ثم carbs اللعين -- الذي لا ينبغي في الواقع المرعب على الإطلاق. الكربوهيدرات المعقدة مثل القمح والنخالة والخبز والحبوب والبقول والخضر ، وتساعدنا على التفكير بشكل أكثر وضوحا ويقدم لنا المزيد من الطاقة. أيضا ، snacking هو صديقك طالما كنت تأكل وجبات خفيفة صحية -- عدد صغير "وجبات" في يوم واحد وسوف تزيد السرعة الخاص بك الأيض.
© HoodiaGOrdoniiDietPills 2004. جميع الحقوق محفوظة - إيه جي --
كنت قد قررت ان الوقت حان لانقاص وزنه ، والحصول على صحة جيدة. بالطبع سترغب لتحسين العادات الغذائية بفضل شهية مثل Hoodia Gordonii ، وستحتاج إلى بعض الوقت في جدول يومك لنوع من الممارسة. مهما كانت أهدافك ، ولكن أهم جانب من جوانب نجاحكم هو موقفك.
نصائح لتخفيف الوزن على فقدان الوزن الناجحة
ومن المغري دائما ، مرة واحدة اننا تناول المزيد من الأغذية الصحية والبدء في تخفيف الوزن ، وإلى إهمال الرئيسي الثاني لبنة نجاح فقدان الوزن : ممارسة وعندما كنت مع الأخذ Hoodia Gordonii ، شهيتك انخفضت بدرجة كبيرة ، وذلك اختيارات وبالنسبة لتقديم الغذاء في أكثر عرضة للخيارات ذكية. بممارسة سهلة ، لتخفيف الوزن وHoodia Gordonii
إذا كنت تحاول فقدان الوزن ، وأحد العناصر الرئيسية للنجاح هو تذكر العبارة التالية : أغذية جيدة! في كثير من الأحيان ، وأخصائيو الحميات تميل تجويع نفسها ، على أمل أن يقل استهلاك الطعام سوف يؤدي إلى التقليل من وزن حول البطون (أو الوركين والفخذين... أو...).
مفاتيح لانقاص وزنه -- تذكر للأكل
لكثير من الناس ابتداء على طريقة جديدة لأسلوب حياة صحي ، ويمكن ممارسة أشق من جوانب هذه العملية.
تمارين سهلة لتخفيف الوزن
من أهمها ، وأكثرها تجاهلها ، وهي جزء من جسمك يحتاج إلى ممارسة عندما تشرع في رحلة نحو وزن صحي الخسارة عقلك.
كيفية خلق حوافز لانقاص وزنه